朝起きたらまず歯磨き!? | お口の雑学

朝、寝起きの口内は雑菌だらけです。
起きた直後の口内のねばねば、あれが虫歯や歯周病、口臭の原因です。
最近の研究では、その雑菌の量は、ウ●チの量に匹敵するとも言われています。
朝おきたら食事の前に歯磨きしましょう♪

歯磨きは、寝る前と起きた時、が効果的なタイミングです。

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